今天的健康2.0乾眼症，有提到葉黃素要記得飯後吃喔!!長期補充才有其效果!!至少6個月以上。
(沒有推薦哪個牌子，自己經濟能夠負擔的就好。)
葉黃素可降低眼睛視網膜退化、黃斑部病變等，不過葉黃素是脂溶性的，所以飯後吃才能有效吸收。
(📣但葉黃素對乾眼症是沒有幫助的❌，對乾眼症有效的是➰魚油!!也是要飯後吃!!=> ▪️魚油跟魚肝油不一樣喔!!!不要買錯了!!)。
食物中的深綠色多葉蔬菜都含有豐富的葉黃素，其實如果飲食營養均衡，是不需額外補充葉黃素，但如果是長期使用3C或年紀較大的人，是建議補充葉黃素。
謝謝今天有觀看的朋友們，健康2.0是一個非常全面性的醫療節目，推薦給大家看，每周六日晚上九點，56台，請準時收看喲!!
#乾眼症
#葉黃素
#TVBS
Search